Красный!

[Юльсон 0]

Девочки!!! ни кто не желает присоединиться ко мне для посещения тренажерного зала или фитнеса в районе Титова, Пельше, Хользунова. Вобщем в районе парка гагарина и дальше. Я вот хочу, но одна знаю ходить наврятли буду, мне нужно с кем то, тогда есть стимул. И заодно, может кто знает в этом районе такие спортивные учреждения. И кстати не могу определиться, фитнес или тренажерка.

[rishka 0]

Юльсон, я бы с удовольствием присоединилась..но Никушу не оставишь..а к нам она пока присоединиться не может.. Я в свое время собиралась начать ходить в зал на Титова, 40а (бывший Дом быта, там сейчас внизу Радеж, а на 2 этаже фитнес)..правда, я тогда хотела восточные танцы или кардиостриптиз..вроде рекламка их обещала..

[Юльсон 0]

rishka, да я сама смогу только после 19 в будние дни, и в выходные в любое время, если будем в городе. Весь день тоже с Алькой, а вечерком можно Альку с мужем оставить. Я мужу скаала, что пойду на липоксацию живота и боков. Потом подумала и решила, что для начала в тренажерку.

ирин, а вы все время одни с Никой?

[Manina 0]

Quote

кардиостриптиз.

Прошу прощения что вмешиваюсь и не в тему-- а что это такое? просветите плиз.

[Окс 0]

Quote (rishka)

Ой, у моей Надюшки такой же костюмчик как у твоей Никуси, только ярко голубой.

Ой, я в начале аж опешила, я ведь не писала ничего такого! Не поняла! Настолько привыкла, что на форуме здесь одна Надюшка!

Quote (Юльсон)

Я мужу скаала, что пойду на липоксацию живота и боков.

Юль, зачем тебе это? По-моему, у тебя все прекрасно, со всех боков!

[rishka 0]

Quote (Юльсон)

ирин, а вы все время одни с Никой?

Ну, с нами еще бабушка (мама моя) живет..но Ника ведь у меня питается каждые полтора-два часа, а из наших дебрей полчаса только выбираться.. вот мы и живем, как попугаи-неразлучники..

Quote (Manina)

Прошу прощения что вмешиваюсь и не в тему-- а что это такое? просветите плиз.

его еще называют стрип-пластика - вид фитнесса с элементами (движениями) из стриптиза..кардио-, потому что, говорят, хорошую нагрузку дает и на все группы мышц, и сердце тренирует..

[аннушка 0]

Faty, спасибо за помощь!

Девочки я тоже хочууууууу!!!! на всякий стриптиз и фитнес, но Макса не с кем оставлять, сижу жирею дальше

[Юльсон 0]

Quote (Окс)

Юль, зачем тебе это? По-моему, у тебя все прекрасно, со всех боков!

Нет, не прекрасно. и я комплексую по этому поводу. Я не могу одевать то, что мне нравится, обтягивающие маечки, так как выгляжу в них квадратно.

[tako 0]

Юльсон, может на йогу? для меня тяжеловато и фитнес и тренажерка А, насчет квадратов посмеялась я мож слепая, или ты на встречу эти квадраты с собой не захватила ?

 

rishka, мне два билета на мужской кардиостриптиз

[Юльсон 0]

tako, да я боюсь йога мне будет бесполезной. Мне нужна нагрузка на живот. Хочу чтобы была беговая дорожка, упражнения на прес. Мне вообще все мышцы нужно привести в порядок, но основное конечно живот. Он меня безумно раздражает. а как вообще проходят занятия йогой?

[tako 0]

про йогу тебе канди лучше расскажет - она ходит. А что мешает только прессом заниматься дома? Я дома быстро от живота избАВИЛАСЬ, ну немного лишней кожи осталось - эт лень моя А у тебя ведь жира нет, у тебя может кожа лишняя только осталась?

[Юльсон 0]

tako, дома все мешает. И лень, и некогда. ну как обычно вобщем. Кроме преса мне нужно хоть немного нагрузки на все мышцы давать, иначе скоро совсем все откажет. Я уже кучу касет накупила, обруч, ролики с пресом на комп скачала, но не могу я дома это делать. Я не могу заняться самоорганизацией, мне нужно что бы меня кто то или что то организовывало. У меня еще проблема, после кесарева мышцы разрезаны и теперь вся эта красота нависает на д штанами, юбками. Без всего вроде особо то ничего нигде не висит сильно, но как только что то оденешь, пояс попадает как раз на разрез, соответственно получается висящий кусок живота над брюками. Меня это вводит в транс. Отрезать бы этот кусок, натянуть кожу там, была бы рада. Подозреваю, теперь мне даже прес не поможет. Вообще хочу абдоминапластику сделать.

[Candy 1]

Девчат, я на секунду (у нас сейчас гости из Питера, поэтому не появляюсь, а тут увидела краем глаза про йогу и не могла не вставить свое слово ).

Юльсон, Юль, йога очень даже помогает живот убрать и вообще всё, что не надо! Я ооочень довольна! Я на летнее время, к сожалению и по стечению обстоятельств, вынуждена прервать походы на занятия, но думаю, что осенью опять начну. Очень уж они мне нравятся! И хоть целью не ставят убрать лишний вес, но все мышцы растягиваются, укрепляются, у меня перестала болеть спина, подкачались руки (ушел этакий висячий жир с них ), ноги, попа, живот укрепились. В общем - горячо рекомендую!!!

[*Lily* 0]

Candy, а куда ты ходишь? Я, может, прсмотрела, если тут уже написано.

[tako 0]

Юльсон, мне кажется тебе именно не силовая нагрузка нужна, это ж кожа а не жир висит. Вообще надо поговорить с девочками у кого кесарево - мне кажется что все реально и без пластики

[Юльсон 0]

Candy, расскажи по подробнее, как проходят занятия, сколько по времени, что вы там делаете. Я просто не представляю, что это такое вообще йога. кстати, читала Йога есть в ДК Гагарина.

tako, а мне кажется как раз силовая и нужна, как минимум бег и прес обязательно.

[Наталья 0]

Quote (Юльсон)

получается висящий кусок живота над брюками

К сожалению, это у многих женщин после кесарева сечения. Я тоже не исключение.Спросила у своего гинеколога про эту красоту, а у нее оказалось тоже кесарево в свое время было, и этот "навес" никуда не ушел. ЕСЛИ подкачать чуток пресс, конечно, получше будет, но совсем от него избавиться , по -моему, нельзя. Хотя , если , до родов у вас был абсолютно плоский живот,а во время беременности он же был не очень большой. т.е. не сильно растянут-то может быть и можно вернуть былые формы.

[Юльсон 0]

Наталья, да нет, я и щас вижу, что мышцы так сшиты, что навес так и останется, никуда его не денешь. И это не придает радости. говорят, есть вариант, если еще одно кесарево будет, то договориться с врачом, чтоб он сразу лишнее отрезал, и пришил так, чтоб навеса не было.

[Наталья 0]

Quote (Юльсон)

договориться с врачом, чтоб он сразу лишнее отрезал

Не думаю, что у нас это делают, т.к. это уже другой профиль -не гинекологический, а косметологический . Юльсон, поверь мне, жить можно и с этим "навесом", я вон после третьих родов вообще на себя смотреть не могу в зеркало а представляешь, ты сейчас себе пластику сделаешь, будешь вся красивая, а потом родишь еще и опять та же песня! Скажу банальную вещь: ты просто полюби себя новую, вот и все.

[Юльсон 0]

Quote (Наталья)

Скажу банальную вещь: ты просто полюби себя новую, вот и все.

я могу только смириться когда нибудь, но полюбить это наврятли.

[Наталья 0]

Quote (Юльсон)

могу только смириться когда нибудь

Тоже вариант!

[knopka_1 0]

Quote (аннушка)

на всякий стриптиз и фитнес, но Макса не с кем оставлять, сижу жирею дальше

Ань, а чё его с кем-то оставлять? я думаю он с удовольствием на "стриптизирующих" теток полюбуется! Он же у нас мачо!

[аннушка 0]

knopka_1, привет! Он то мачо, только когда у мамы на ручачо!

[knopka_1 0]

аннушка, ничего, он скоро спустится с твоих ручачо, и тогда будешь его от теток отлеплять!

[yulka 0]

девочки всем привет!Кто-нибудь около 31 школы живет?Хочется узнать где гуляете,а то в парке какая-то разруха,все деревья вырубили,даже лошадей больше не приводят,а мы от них в восторге.

[Candy 1]

Quote (mamaLilia)

а куда ты ходишь?

В "Артемиду", что в подвале дома 24 по ул. Вершинина.

Quote (Юльсон)

расскажи по подробнее, как проходят занятия, сколько по времени, что вы там делаете. Я просто не представляю, что это такое вообще йога. кстати, читала Йога есть в ДК Гагарина

Если быть точным, то это не классическая йога, а фитнес-йога. Ведь просто йога - это образ жизни, а фитнес-йога - это "путь к усовершенствованию физического тела, путем развития его гибкости, силы и координации, через дыхательные упражнения".

Занятия проводится под негромкую музыку релакс. Сначала разминка-растяжка-разогрев мыщц. Затем пошли позы. Приняв определенную позу, нужно зафиксировать ее в течении минуты, стараясь полностью расслабить мышцы, постоянно вытягивая позвоночник вверх и/или вперед (практически во всех позах), сочетая с глубоким дыханием и концентрацией на собственных ощущениях внутри себя. Поза может быть направлена как на развитие гибкости, так и на развитие координации и силы. Тренер показывает, как нужно сесть-лечь-встать в позу, помогает, если надо и следит за тобой, чтобы ты всё верно делала, ну во всех позах стоит вместе с тобой. К концу занятия обязательно медитация (сесть в позу лотоса, сложить в определенном порядке руки и дышать на счет, при этм стараясь представлять себе краствую картинку - море, водопад или что там придет в голову. Если всё это удается сделать, не думая о своих проблемах, то такое умиротворение настуапает!). И после медитации еще несколько упражнений (бодифлекс и еще какие-то - забыла уже, как они называются ). Длится занятие 1 час.

Что еще мне нравится - не надо стгать-прыгать, мышцы после занятий болят не так, как если бы с непрывычки позанимался шейпингом (можно сказать, что и вовсе боли не чувствуешь никакой). Поэтому мне вё так нравится.

knopka_1, Ань, ну вы созрели для совместной прогулки, а? Может завтра? У нас гости сегодня отчаливают, так что я свободная!!! Наталья, и вас мы с Ваней опять хотим увидеть!!!

[*Lily* 0]

Candy, спасибки, надо заглянуть туда, мне как раз недалеко. Вот отболеюсь и пойду усовершенствовать физическое тело

Наталья, приветик! Надеюсь, у Сонечки после прогулки с нами ничего не было? А то я прям лежу, с утра побегала -- опять температура

[Алелька 0]

Quote (Candy)

В "Артемиду", что в подвале дома 24 по ул. Вершинина.

почти рядом со мной. ты сколлько раз в неделю ходишь? ск-ко абонемент стиот?

[knopka_1 0]

Candy, Светик, мы после дневного сна, думаю будем свободны. А заканчивается он у нас в 17-18, в зависимости от того, когда легли. Так что если хотите - можно наметить на завтрашний вечер, а то мы потом можем опять рвануть к бабушкам на выходные и снова всё сорвется.

[Candy 1]

Quote (Алелька)

почти рядом со мной. ты сколлько раз в неделю ходишь? ск-ко абонемент стиот?

Я ходила два вечера в неделю. Насчет стоимости занятий не скажу точно - у них расценки периодически возрастают Я ходила по "зеленому" абонементу - 10 занятий, не привязанных к месяцу, за 800 руб. Сейчас, уверена, дороже. Завтра зайду или позвоню им, уточню.

Quote (knopka_1)

Светик, мы после дневного сна, думаю будем свободны. А заканчивается он у нас в 17-18, в зависимости от того, когда легли. Так что если хотите - можно наметить на завтрашний вечер, а то мы потом можем опять рвануть к бабушкам на выходные и снова всё сорвется

Ой, давай! Вам где удобно?

Добавлено (04.09.2008, 14:42)

---------------------------------------------

Насчет фитнес-йоги. У тренера пока не устакаилось расписание занятий (она учится), поэтому пока ведет только восточные танцы, а йога должна со дня на день начаться. Одно занятие стоит 130 руб. Зеленый абоенемент, о ктором я писала, стоит так же - 800 руб. за 10 занятий. Кстати, первое пробное занятие бесплатное, чтобы понять - надо ли тебе оно, нравится ли.

[knopka_1 0]

Товарищи, что-то мне торкнуло: а давайте (кто хочет, конечно) сфоткаемся у памятника Пятачку? Ему как раз ложку такую отличную приделали. И вообще - пока он в очередной раз не облез

[Nata 11]

Хорошо что приделали. А то он как символ сала стоял все время. По крайней мере у меня такие ассоциации были. И слезы наворачивались (шутка) когда видела это жизнерадостное ЛИЦО, обреченное на закуску к гарилке.

Добавлено (08.09.2008, 12:55)

---------------------------------------------

Когда собираетесь фотографироваться?

[Candy 1]

Quote (knopka_1)

а давайте (кто хочет, конечно) сфоткаемся у памятника Пятачку?

Мы ЗА! Тем более, что живем рядом. На ложку я тоже внимание обратила

[Наталья 0]

Я тоже ЗА! А сегодня промчалась мимо этого хрюнделя и ничего не заметила...

[аннушка 0]

Эх, а нас возьмите тоже! Мы тоже хотим с хрюнделем сфоткаться!

Ой, меня сейчас за попу укусили!!!! Ужас! Съедают, помогите!

[*Lily* 0]

Супер, до Пятачка нам рукой подать! Мы хотим не столько сфоткаться, сколько познакомиться Ну мо-о-жно мы то-о-оже придем?

аннушка, это твои мастиковые звери нападают? Или Тигрьята?

[knopka_1 0]

Ну давайте тогда дату намечать, только сразу предупреждаю - с 15 до 18 часов в любой день-мы заняты (в смысле спим )

аннушка, тёзка, держись! Макса решил испробовать на тебе какие-то радикальные антицеллюлитные методы ? Ну, подгребайте, конечно, мы вам всегда рады! Чем больше народу, тем лучше, а кто не поместится - полезет на Хрюшу

[аннушка 0]

mamaLilia, как справедливо заметила Кнопа, это наглый Макс.

Сижу себе, никого не трогаю, напрашиваюсь На Хрюнделя, тут ко мне скромно сбоку подошли и как кусанули за попу , ващще нормуль , вот так будешь спать еще ченидь отгрызут

[yulka 0]

Всем привет думала в какую тему написать,наверное лучше сюда.Хочу сообщить,что в "магните" на монолите стали продовать аксесуары для детей канпол,разные соски прорезыватели ит.д.,раньше в банане-маме были,сейчас конечно нет.А в магните явно дешевле чем например в слоненке!Мы себе поильник с трубочкой купили,очень удобно!

[knopka_1 0]

Quote (coolinaria)

мы ложимся в 13.30

Quote (Candy)

Мы в 12 уже гребем домой - обедать и спать часов до 15-16

Так, щас по ходу совсем на утро назначим Ну, если 12 - это самые наши ранние "засыпающие", то давайте встречаться где-то с 11 до 12 может быть? К тому же фоткаться-то недолго, я думаю, а рассиживаться особо возле свиньи совсем негде, там уже можно разбредаться постепенно и искать сидячие места для тех, кто захочет продолжить общение.

Quote (mamaLilia)

я темнота, что такое ППКС?

mamaLilia, ППКС - "подпишусь под каждым словом".

Quote (irina-yudaeva)

между прочим в парке, где памятник совсем не дурственно стало. А тем, кто на роликах хочет покататься сам бог велел...

irina-yudaeva, неужели ты хочешь сказать, что там асфальт новый сделали и мусор из под ног убрали?