Бросить курить!

[Инна 0]

Привет Девочки,я только сегодня здесь зарегистрировалась.

расскажу свой опыт. 31.03.2009 года я стала некурящей. Я курила 9 лет, никто никогда мне этого не запрещал, родители говорили: это только твоё решение, тебе и за него отвечать перед собой и своим будущим ребёнком.

Скоро ты поймешь, правильное оно или нет.

Понадобилось 9 лет. Вообще я считаю, что это болезнь, которая имеет свои фазы, начало,обострение,рецидивы,период выздоровления и полное излечение.

Отличие от других болезней одно - её начало течение и исход контролируешь ТЫ сам.

Надо понять смысл происходящего с тобой. Не понимая не избавишься. Я отдала кучу денег на пластыри,жвачки,книги,,ингаляторы,психологов,иглоукалывания... и.т.д. Доходило до того что вся з/п спускалась мною на избавление от курения... Курить было несомненно дешевле)))))

Как только я поняла СУТЬ СВОЕГО КУРЕНИЯ, сразу же начала работать над собственной программой избавления от КУРЕНИЯ.

И вот один раз я пришла на работу, работала я в 5-ти этажном здании, никогда не ездила на лифтах,т.к.их боюсь, когда дошла до второго этажа, поняла что у меня ОДЫШКА С ХРИПАМИ, а мне 23 года!!! Тогда я весь рабочий день анализировала минусы и плюсы курения, за очередной сигаретой... После, я решила сходить в аптеку за табексом, (на моём опыте единственное средство,которое ТРУДНО КУПИТЬ,просто не отдают в аптеках, на 3-й раз удалось купить) Начала пить таблетки, просто сама боялась в одиночку бросить,воображала что они помогут . Начала вести дневник, нашла в инете форум курильщиков,прочитала как они курят при сексе,курят беременными, оправдывая себя тем,что ребенку нужна НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА, как курят все подряд,что дымит,всё равно курят при раке горла, курят в туалете роддома,прячась от медсестер,курят с 6 лет, курят назло родителям,мужу,курили,курят и будут курить,даже если им отрезали ноги из-за повреждения сосудов из-за курения,даже если они импотенты тоже будут курить...

Грустно...

ПОТОМ Я КУПИЛА СЕБЕ ОТБЕЛИВАЮЩУЮ ЗУБНУЮ ДОРОГУЩУЮ ПАСТУ, ДОРОГИЕ ДУХИ,

я начала больше гулять,все курят в курилке,а я на перерыве гуляю...

Потом я выбросила пепельницы,зажигалки, скачала в телефон заставку не курить, повесила дома плакаты не курить, перестала пить пиво, чтобы не закурить, писала на листочке каждое утро план своих действий на сегодня в отношении курения, перестала общаться в живую с курящими подругами, только по телефону (так было 3 месяца), друзья говорили что у меня едет крыша...)))))

Реально тяжело было 3 месяца... Потом клёво!!!

 

СКАЖИТЕ СЕБЕ:

" ОНО ТОГО СТОИТ, ВЕДЬ

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДАРИТ ЖИЗНЬ, НО У МЕНЯ БОЛЬШЕ ПЛЮСОВ: Я ПОДАРЮ ЗДОРОВУЮ,ПОЛНОЦЕННУЮ И РАДОСТНУЮ ЖИЗНЬ!

 

НЕ ПОЛАГАЙСЯ ПОЛНОСТЬЮ НА РЕКЛАМУ ОТДЕЛЬНОГО ПРЕПАРАТА,НЕ РАССЧИТЫВАЙ ТОЛЬКО НА СПЕЦИАЛИСТОВ,НЕ ЧИТАЙ ВСЕ КНИГИ ПОДРЯД ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ЗНАКОМЫХ,

ВАЖНО ТВОЁ УЧАСТИЕ В СОБСТВЕЕНОЙ СУДЬБЕ (99%) + 1% чужая помощь.

 

УДАЧИ ТЕМ,КТО РЕШИЛ СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ!

НА ВОЙНЕ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ,У КАЖДОГО ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К СЕБЕ,ВЕДЬ НИКТО НЕ ЗНАЕТ ЛУЧШЕ ТЕБЯ,ЧЕМ ТЫ САМА!

 

 

 

 

 

 

[GOLDEN GIRL 0]

Привет Девочки,я только сегодня здесь зарегистрировалась.

расскажу свой опыт. 31.03.2009 года я стала некурящей. Я курила 9 лет, никто никогда мне этого не запрещал, родители говорили: это только твоё решение, тебе и за него отвечать перед собой и своим будущим ребёнком.

Скоро ты поймешь, правильное оно или нет.

Понадобилось 9 лет. Вообще я считаю, что это болезнь, которая имеет свои фазы, начало,обострение,рецидивы,период выздоровления и полное излечение.

Отличие от других болезней одно - её начало течение и исход контролируешь ТЫ сам.

Надо понять смысл происходящего с тобой. Не понимая не избавишься. Я отдала кучу денег на пластыри,жвачки,книги,,ингаляторы,психологов,иглоукалывания... и.т.д. Доходило до того что вся з/п спускалась мною на избавление от курения... Курить было несомненно дешевле)))))

Как только я поняла СУТЬ СВОЕГО КУРЕНИЯ, сразу же начала работать над собственной программой избавления от КУРЕНИЯ.

И вот один раз я пришла на работу, работала я в 5-ти этажном здании, никогда не ездила на лифтах,т.к.их боюсь, когда дошла до второго этажа, поняла что у меня ОДЫШКА С ХРИПАМИ, а мне 23 года!!! Тогда я весь рабочий день анализировала минусы и плюсы курения, за очередной сигаретой... После, я решила сходить в аптеку за табексом, (на моём опыте единственное средство,которое ТРУДНО КУПИТЬ,просто не отдают в аптеках, на 3-й раз удалось купить) Начала пить таблетки, просто сама боялась в одиночку бросить,воображала что они помогут . Начала вести дневник, нашла в инете форум курильщиков,прочитала как они курят при сексе,курят беременными, оправдывая себя тем,что ребенку нужна НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА, как курят все подряд,что дымит,всё равно курят при раке горла, курят в туалете роддома,прячась от медсестер,курят с 6 лет, курят назло родителям,мужу,курили,курят и будут курить,даже если им отрезали ноги из-за повреждения сосудов из-за курения,даже если они импотенты тоже будут курить...

Грустно...

ПОТОМ Я КУПИЛА СЕБЕ ОТБЕЛИВАЮЩУЮ ЗУБНУЮ ДОРОГУЩУЮ ПАСТУ, ДОРОГИЕ ДУХИ,

я начала больше гулять,все курят в курилке,а я на перерыве гуляю...

Потом я выбросила пепельницы,зажигалки, скачала в телефон заставку не курить, повесила дома плакаты не курить, перестала пить пиво, чтобы не закурить, писала на листочке каждое утро план своих действий на сегодня в отношении курения, перестала общаться в живую с курящими подругами, только по телефону (так было 3 месяца), друзья говорили что у меня едет крыша...)))))

Реально тяжело было 3 месяца... Потом клёво!!!

 

СКАЖИТЕ СЕБЕ:

" ОНО ТОГО СТОИТ, ВЕДЬ

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДАРИТ ЖИЗНЬ, НО У МЕНЯ БОЛЬШЕ ПЛЮСОВ: Я ПОДАРЮ ЗДОРОВУЮ,ПОЛНОЦЕННУЮ И РАДОСТНУЮ ЖИЗНЬ!

 

НЕ ПОЛАГАЙСЯ ПОЛНОСТЬЮ НА РЕКЛАМУ ОТДЕЛЬНОГО ПРЕПАРАТА,НЕ РАССЧИТЫВАЙ ТОЛЬКО НА СПЕЦИАЛИСТОВ,НЕ ЧИТАЙ ВСЕ КНИГИ ПОДРЯД ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ЗНАКОМЫХ,

ВАЖНО ТВОЁ УЧАСТИЕ В СОБСТВЕЕНОЙ СУДЬБЕ (99%) + 1% чужая помощь.

 

УДАЧИ ТЕМ,КТО РЕШИЛ СТАТЬ НЕКУРЯЩИМ!

НА ВОЙНЕ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ,У КАЖДОГО ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К СЕБЕ,ВЕДЬ НИКТО НЕ ЗНАЕТ ЛУЧШЕ ТЕБЯ,ЧЕМ ТЫ САМА!

 

 

 

 

Какая вы умничка!!!!Сами поняли и решили бросить!!!!Поздравляю ВАС!!!!

Блин ну как же тяжело это сделать???!!!!!БРОСИТЬ!!!!

Некоторые рассказывают.......а я бросила курить .......а я удивляюсь как????

[Vesna 0]

Инна, спасибо Вам за такой откровенный рассказ! Попробую ваши методы. У меня курит муж, я очень хочу ему помочь бросить. Пробовали "Никоретте" и всякие прочие препраты, но толку - ноль (он просто забывает их пить). Сейчас он созрел очередной раз бросить, но как мне ему помочь, чтоб это было насовсем - ума не приложу. Боюсь не хватит у него илы характера. Может иглоукалывание или специалиста кто посоветует?

 

Кстати, сама никогда не курила и не могу понять зачем людям это вообще нужно. Уж если приспичит расслабиться - бокальчик хорошего вина...Но чтоб по пачке сигарет в день, через каждые полчаса - этого я никогда не пойму...по-моему, такая гадость!

[galyvolga 0]

Инна, спасибо Вам за такой откровенный рассказ! Попробую ваши методы. У меня курит муж, я очень хочу ему помочь бросить. Пробовали "Никоретте" и всякие прочие препраты, но толку - ноль (он просто забывает их пить). Сейчас он созрел очередной раз бросить, но как мне ему помочь, чтоб это было насовсем - ума не приложу. Боюсь не хватит у него илы характера. Может иглоукалывание или специалиста кто посоветует?

 

Кстати, сама никогда не курила и не могу понять зачем людям это вообще нужно. Уж если приспичит расслабиться - бокальчик хорошего вина...Но чтоб по пачке сигарет в день, через каждые полчаса - этого я никогда не пойму...по-моему, такая гадость!

Я встречалась с некурящим мужчиной и курение было для него больной темой. Куда он меня только не возил - и в обл. больницу на рефлексотерапию, и к какому-то шаману в Ворошиловском р-не, он мне иголки вставлял. А я как курила, так и продолжала. У мамы был клиент, она тогда в налоговой работала, частный врач психолог-нарколог, он ей оставил свою визитку, чтобы я позвонила ему и пришла на прием. Короче, он мне прописал табэкс, сказал что надо обязательно допить весь курс до конца. Я воздержалась от сигарет в первый же день лечения, хотя это можно сделать и потихоньку в течении пяти дней. Я бросила курить, единственное, когда выпьешь в кампании где все курят тебя тоже тянет закурить. Так этот врач мне посоветовал просто курить не в затяг. Самое интересное, что когда не затягиваешься, а просто чувствуешь привкус никотина во рту так противно становится, ты сама себя ощущаешь такой вонючкой, что пара ложных затяжек отбивает все желание вновь закурить. Осенью будет 4 года как я не курю.

[Vesna 0]

Самое интересное, что когда не затягиваешься, а просто чувствуешь привкус никотина во рту так противно становится, ты сама себя ощущаешь такой вонючкой, что пара ложных затяжек отбивает все желание вновь закурить.

:very_funny: Очень интресно...попробую мужу предложить. Нам нужен способ без таблеток - он просто забывает их пить, поэтому трудно рассчитывать на эффект. А координаты того специалиста, который Вас консультировал не кинете в личку?

[arisha 3]

кто хочет бросить курить с препаратом Табекс - знайте что этот препарат в Европе запрещен!!!!!

[Igra-maga 0]

но круить во время беременности и ГВ это безответственно, на мой взгляд, боее чем безответственно! когда родишь и откормишь, хоть закурись...

Точно-точно

Вообще я считаю, что это болезнь, которая имеет свои фазы, начало,обострение,рецидивы,период выздоровления и полное излечение.

Ага, болезнь, а еще точнее- наркотическая зависимость.

Инна, ППКС

 

Я тоже долго боролась. Во-первых, меня напрягало, что Я ЗАВИСИМА от сигарет, не могла представить себе утро без папироски. Во-вторых, стало тяжело тренироваться, дыхалка стала ни к черту. Попыток серьезных было три. Сначала табекс, потом Карр, а потом табакс и Карр... и вот почти 3 года не курю, хотя начала еще в школе.

 

Кстати, сама никогда не курила и не могу понять зачем людям это вообще нужно. Уж если приспичит расслабиться - бокальчик хорошего вина...Но чтоб по пачке сигарет в день, через каждые полчаса - этого я никогда не пойму...по-моему, такая гадость!

У курильщика нет выбора курить или нет. Это конфету или торт можно не съесть сегодня, а скажем через неделю. Сигареты нужны каждодневно. Как воздух. И некурящим этого не понять. Чтобы уйти от зависимости, нужно пережить ломку психологическую и физическую. Это тяжело.

Изменено 11 июля 2010 пользователем Igra-maga

[Ptaha 2]

а я курю, потому что заняться нечем, детей и семьи пока нет. а вообще, может писали уже, есть хорошая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" многим помогает

Кому как. Я 3 раза начинала читать, терпенья не хватало дочитать.

[Tatoshka 0]

я бы не сказала, что причина только в курении...

В данном случае я склоняюсь к этому, на то есть ряд причин, на лицо приличная "неврология", которая по сей день не хочет сдааться, увы и ах, но я все-таки склоняюсь к тому что это заложенно внутриутробно. Никотин поражает нервную систему, тем более в приличных, неограниченных колличествах.

 

 

И все-таки стоит максимально ограничить свое чадо, наша окружающая среда и питание и так несовершенны, а недеяться на "авось" глупо, безответвенно и жестоко по отношению к своему ребенку........

[Ptaha 2]

это далеко не панацея...беременные дамы курят...

Вот вот, мне это не помогло. "Очнулась" после родов. Вот уже почти год не курю.

[Dead_Space 0]

Рассказываю как бросили родители мужа курить.

В прощенное воскресенье написали записку "Я бросил(а) курить" ,на неё положить пустую пачку сигарет и зажигалку. И все это поместить в том месте, откуда чаще берете пачку сигарет.

 

Н-р: родители курили на балконе, записку положили перед выходом на балкон, где всегда лежали сигареты.

 

После этого ни разу не срывались оба.

 

Попробуйте, а вдруг поможет.

 

Мой папа просто бросил пачку сигарет в костер, после этого, как отшептали.

Действительно.... Я считаю, чтобы бросить курить нужно просто огромное желание. Если есть хоть капля сомнения - то не получится и при этом никакие специальные средства не помогут.

Это проверено на собственном опыте. Недавно и муж бросил :ura: - просто сказал НАДОЕЛО, НЕ БУДУ БОЛЬШЕ и все /опыт курения у него был более 25 лет/. Держится уже полгода :v_ladoshi:

[Mamita 6]

Привет! Все, кто меня знает, до сих пор не верят, что я не курю.

История: курила 21 год по пачке в день. Когда ждали скорую ехать рожать, курила прямо на скамеечке у подъезда. Врач вышел и говорит: "Так с цигаркой и поедем?!". Не курила полгода, пока кормила грудью. Потом вернулась почти мгновенно к своей "норме".

Весной этого года шеф принёс книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить". Всем раздал, все почитали и ...бросили. Мы с ещё одним коллегой не читаем. Я не выдержала, начала. Еду на работу из Центра в Красноармейск и две трети книги успеваю прочесть. Выхожу, закуриваю и думаю - ЕСЛИ Я ЕЁ СЕГОДНЯ ДОЧИТАЮ, ТО РЕАЛЬНО БРОШУ КУРИТЬ!!! Как же так, дома куча вкусных дорогих сигареткофф, бешенные деньги коту под хвост???? Бросила читать!!!!!!!

А в апреле - инфаркт. О сигаретах и не вспомнила, пока скорая, капельницы и уколы. Только на третий день очнулась и поняла, что если всё это время я даже не вспомнила, что это такое, значит всё - больше ни-ни. Бог меня уговаривал, уговаривал, потом решил стукнуть поддых, чтоб проняло! Наверное, так!!!

Сейчас выясняется, что тромбированы ноги. А это очень страшный диагноз. И это - от курения.

Так к чему я это всё: Девоньки, книгу почитайте обязательно. Не слушайте, что говорят, читайте. Не бросите после книги, не хватит силы воли, что ж... дай вам Бог не дождаться инфаркта.

[Domino 0]

Mamita, жаль что раньше не решилась бросить курить... а ведь беременность - это такой толчок к бросанию сигареты!!!

Я первый раз попробовала сигареты в 18 лет с подружками вечерочком, просто от нечего делать. Как сейчас помню тот ларёк и сами сигареты Vogue (кажется так пишется) - тоненькие такие. Потом компании в институте, гулянки, вечеринки и пошло поехало...стала курить даже из дома выбегать под предлогом к подружке. Скрывала, но как скрыть от мамы? Никак. Запах от одежды, волос, изо рта. Единственная отмазка была - мальчишки курили...иногда прокатывало, говорила уже уходя в свою комнату... Парень мой не курил. А потом я узнаю, что беременная - и как говориться "бабка отшептала"! Всё. Подруги курят. А я нет. Сначала плод вынашивала, потом кормила долго до 2,6 лет. А после всего этого - зачем начинать?

Изменено 25 октября 2010 пользователем Domino

[Ванина Мамуля 0]

Я курила с 14 лет. начала, как все по дурости и за компанию, и не смогла остановиться. Первую беременность курила, кормила- курила.. и так 18 лет. потом в один прекрасный январский день решила курить бросить. купила Табекс. и бросила! достаточно легко. физической "ломки" конечно же не было. просто по первой сидела на работе, ручку курила))) и забеременела, и выкормила- и не курила. а спустя два года, на своем ДР курнула по "этому" делу :v_umate: и все. понеслась. сейчас курю больше пачки в день. мечтаю бросить.

[Бэйба 5]

самое главное-полностью исключить риск соблазна,выбросить все зажигалки,пепельницы(если жалко-лучше убрать подальше),

нет! только выбросить!!! просто эти финтефлюшки больше не нужны и все!)

 

Я и сейчас курить люблю. И сила воли у меня слабенькая. не дай Бог что случится, могу не выдержать. Но буду стараться. Хочу успеть еще одного ребеночка родить.

 

Говорят мужчинам легче бросать курить. Могу согласиться, бросивших и не курящих мужчин среди моих знакомых в процентном соотношении больше, чем не курящих женщин.

 

а карра читала? попробуй - мне здорово мозги прочистил. в инете полно бесплатных книжек. тебе это не будет стоить ничего, но может дать так много!

 

а спустя два года, на своем ДР курнула по "этому" делу :v_umate: и все. понеслась. сейчас курю больше пачки в день. мечтаю бросить.

во! вот это самое главное! НИКОГДА НИ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ! выкуриваешь одну - заключаешь сделку с дьяволом!))))) прям на носу зарубить - нет такого дела "побаловаться, проверить себя", сделала затяжку и снова в игре!

и не завидуйте курящим. помните, что это они вам завидуют.(вспомните себя, курящую. мечтали же бросить курить?;))

[Lusen 0]

Я курила с 16 лет, в 19 забеременнела, родила, а потом через 2 года как иВанина Мамуля во время очередного застолья сигаретка, и понеслось заново, в 2009 забеременнела и снова бросила, доче скоро 8 месяцев и я не курю, но иногда так хочется...даже сны часто снятся что я курю. Многие мои подружки хотят бросить но не могут, и действительно мне завидуют.

 

 

а на работе многие читали карра и бросали максимум на 3 месяца, но мозги им прям реально чистило)))

[lanvine 0]

я знаю что на просторах инета есть книга, у меня знакомый так бросил, а вот сама не могу начать начала, а дочитать то время то сил не хватает

[Amfiona 1]

Я курила с десятого класса школы до пятого курса университета. Когда писала диплом, перенесла тяжелое воспаление легких, которое дало еще и осложнение. После этого вопрос о сигаретах стал категорично - нужно бросать. Мне помогла установка "я не курю сегодня". То есть, когда ты начинаешь себе говорить, вот с понедельника начну новую жизнь, брошу курить, встану на лыжи, перестану есть жирное, строишь прочие наполеоновские планы - вряд ли тут что-то получится. Непосильная ноша для психики. А вы вот попробуйте взять и не курить сегодня, не бежать за сигаретами, потому что они закончились. Но, признаюсь честно, я не сторонник радикальных мер. И после того, как завязала с "активным курением" едва ли не по пачке в день, я иногда позволяла себе выкурить одну-две сигареты в месяц в компании, в кафе, просто, когда плохое настроение. Просто не обязательно на следующий день бежать покупать блок сигарет и снова с головой погружаться в эту привычку. В жизни не все должно быть белое или черное.

Изменено 17 августа 2010 пользователем Amfiona

[Marlene 1]

Но, признаюсь честно, я не сторонник радикальных мер. И после того, как завязала с "активным курением" едва ли не по пачке в день, я иногда позволяла себе выкурить одну-две сигареты в месяц в компании, в кафе, просто, когда плохое настроение. Просто не обязательно на следующий день бежать покупать блок сигарет и снова с головой погружаться в эту привычку. В жизни не все должно быть белое или черное.

В случае с активным курением, к сожалению, возможно только черное и белое... по крайней мере у большинства. такие люди как вы, которые после пачки в день могут ограничиться парой сигарет в месяц - большая редкость! обычно же даже одна сигарета после сколь угодно долгого перерыва у заядлого курильщика очень быстро приводит к прежней, а то и большей, дозе.

[Mamita 6]

В случае с активным курением, к сожалению, возможно только черное и белое... по крайней мере у большинства. такие люди как вы, которые после пачки в день могут ограничиться парой сигарет в месяц - большая редкость! обычно же даже одна сигарета после сколь угодно долгого перерыва у заядлого курильщика очень быстро приводит к прежней, а то и большей, дозе.

+ 10000000000

[zhelena 0]

У меня муж курил 15 лет. При рождении первого ребёнка он бросил курить, но не надолго. Месяца на 4, а потом опять закурил. И вот прошло 8 лет,зачали второго, он решил бросить курить насовсем. Бросил, посмотрев какую-то передачу, не знаю уж какого содержания она была, но он сказал, что сам бы не смог бросить. Не курит вот уже почти 2 года. Он даже изменился: стал спокойнее,я бы сказала даже- адекватнее. А то его настроение всегда зависило от того, когда он в последний раз курил. Кожа стала розовенькая, правда не поправился, да ему это и не грозит( природа). Целоваться- одно удовольствие. :umilenie: А времени свободного сколько появилось... Вобщем, одни только плюсы, хотя было нелегко терпеть его нервные срывы в это время. Чуть сама не закурила :hi-hi:

[RANIA 1]

У меня папа курил с 10 лет. В этом году был бы юбилей - 50 лет курения))). Дык нет же - бросил полгода назад, при помощи никотиновой жвачки - правда не быстро, но держится. Сейчас, говорит, даже раздражение при виде курящих не испытывает. А курил по 1,5 пачки в день. ну и как М.Твен - бросал сто раз, ничего не помогало. Надеюсь, теперь это насовсем у него. Кашлять перестал, а раньше ужасно кашлял, особенно по ночам.

[Люлькинамама 1]

Курила почти 10 лет,вторая беременность - бросила когда узнала.(в первую тоже частично бросала,сейчас - совсем не курю)Буду ли курить потом ? Ещё не знаю.

[NeTakaya 0]

у меня один совет, я когда забеременела, вернее когда узнала, курить бросила(стаж солидный, со школы баловалась, а лет с 21 курю стабильно и официально, т.е знали и родители и знакомые, не пряталась, как делают многие девочки), пачка в день уходила стабильно, а потом ну нельзя если беременым курить, ну значит нельзя, когда был соблазн закурить представляла себе ребенка сидящего в облаке дыма(а воображение у меня чересчур живое)поэтому сигарета в рот не лезла, после ГВ могу покурить иногда, могу не курить вообще, такой зависимости теперь нет, вот вторую неделю вообще ни ни, а на море отдыхали-покуривала, теперь только под настроение и редко, максимум раз в месяц

[Бэйба 5]

В случае с активным курением, к сожалению, возможно только черное и белое... по крайней мере у большинства.

вот именно!

по поводу Карра хочу сказать следующее. Я - фанат! да и невозможно иначе относиться к человеку, кот. мне так помог! он находит массу позитива в некурении, и это - правильно! если все время сожалеть - ах, сигаретка после кофе - это было так приятно, ах, я лишаю себя такого удовольствия (вони изо рта и рака легких)!, то никогда не бросишь...

я всегда-всегда-всегда-всегда помню 2 вещи: 1. как мне было тяжело бросать, бессоные ночи, нервные срывы и мн.др. я не хочу это снова пережить! особенно ради "удовольствия" покурить.

2. все (ВСЕ!) курильщики мечтают бросить курить.

мне тоже снятся до сих пор (прошло почти 2 года, как я не курю) сны, что я смолю. но я в холодном поту просыпаюсь, с мыслью, какая я дура, опять закурила, зачем???

 

у меня один совет, ...

когда был соблазн закурить представляла себе ребенка сидящего в облаке дыма(а воображение у меня чересчур живое)

для меня тоже ребенок стал отправной точкой некурения. только ребенок был виртуальный, по телеку передали, что при поступлении в кровь матери никотина, ребенок ощущает нечто, что рожденный человек может сравнить с ударом. ну я не могу по гуманистическим соображениям бить своего нерожденного ребенка, прикрываясь сомнительными разглагольствованиями про то, что резко бросать - еще вреднее.

[NeTakaya 0]

прикрываясь сомнительными разглагольствованиями про то, что резко бросать - еще вреднее.

плюс мульон

 

[море 3]

.

Изменено 21 июля 2015 пользователем море

[NeTakaya 0]

У нас есть пример муж моей подруги бросил курить прочитав книгу.

читала я эту книгу, вернее только начала, по мне так фигня какая-то одно и тоже по несколько раз, вокгруг да около, мне абсолютно не понравилось, я и без этого знала, что курение вредно, для меня как и во всех вопросов в жизни, вопрос приоритетов пока была одна, мне процесс нравился больше, чем страх перед раком, который не факт, что наступит, а забеременела и приоритеты расставились по другому, вопрос шел уже не только о моем здоровье, поэтому просто перестала курить, имея не хилый стаж

 

[море 3]

.

Изменено 21 июля 2015 пользователем море

[NeTakaya 0]

Кстати муж подруги бросил когда она была беременна.

муж сестры бросил в тот день, когда родилась их первая дочь

 

[Бэйба 5]

читала я эту книгу, вернее только начала, по мне так фигня какая-то одно и тоже по несколько раз, вокгруг да около, мне абсолютно не понравилось, я и без этого знала, что курение вредно, для меня как и во всех вопросов в жизни, вопрос приоритетов пока была одна, мне процесс нравился больше, чем страх перед раком, который не факт, что наступит...

-ужасно этот Карузе поет!

-а где вы его слышали?

-мне напел Циперович.

у карра совсем не о вреде курения, об этом всего одна глава.

между прочим Карр умер от рака легких, ну это так... между прочим...

раз не боишься рака, значит, никогда никаких проблем не было с легкими при курении. а я задыхалась, болела грудная клетка и, знаешь, было страшно. это тоже вопрос приоритетов, только я и мое здоровье не на последнем месте.

пусть муж сначала бросит курить, а потом книжку начнет читать, и время появится вместо перекуров и так на стенку будет лезть, что что угодно будет готов попробывать!)))

больше не буду никому карра пихать, а то уже слишком навязчиво)), просто он действительно многим помог. м.б. вашему мужу тоже поможет.

[NeTakaya 0]

Видно мне эта глава и не понравилась, а вообще какая разница Карр, не Карр главное, что вам помогло. Тут же вопрос в теме как бросить, я сказала свой способ, вы способ. Пусть автор все попробует, уж что-нибудь да поможет :mishka_small:

[НюШаНя 0]

Может кому поможет бросить курить :)

[/img]

[Bella 21]

У меня подруга бросила курить,ходила в поликлинику №3,к врачу иглорефлексотерапевту.

Делала 2 курса,иголочки маленькие в ухо на 2 недели.

Платно ,но не очень дорого.

 

Изменено 22 января 2011 пользователем Bella

[Melamori 0]

А мы с мужем сами курить бросили. Без врачей и спец препаратов.

Я если честно не понимаю, если хочешь бросать - бросай! А если не хочешь, то и не морочь голову никому. Это папа мой так делает. Каждый месяц ходит как гусь и всем трындит, что курить бросил...день...два...и снова начал! Это чё? Бросил называется????

Я думаю так. Бросил? Супер! Молчи и радуйся что не куришь :). Мы так и сделали. А стаж был не маленький 15 лет.... Дошло просто наконец то :) что нафиг это "счастье" не нужно....

[ignatka 1]

Я если честно не понимаю, если хочешь бросать - бросай! А если не хочешь, то и не морочь голову никому.

это точно, было бы желание))

[*Наташ~ка* 5]

Курила до замужества на протяжении 8 лет,как забеременнела сразу бросила.Не курю уже 12лет и не тянет.

[ignatka 1]

Курила до замужества на протяжении 8 лет,как забеременнела сразу бросила.Не курю уже 12лет и не тянет.

вот это молодец! так держать! а я курила до беременности тоже 8лет,потом перерыв, а вот сейчас грудью не кормлю уже и снова закурила, хотя и сама понимаю, что не стоило((

[Glargin 0]

да, для женщины наверное самый верный способ бросить курить это забеременеть и кормить грудью.

[романтик 0]

я тоже так бросила)))не курю уже 2 года и вообще не хочется, даже отвращение вызывает запах сигареты))))бросайте , кто еще не решился))))))и у вас получиться......